Şampuanlar hakkında en çok bilinen yanlış bol köpüğün saçları daha temiz hale getirdiğidir. Doğru mu? Tam olarak değil. Saçlarınız köpürdükçe temizlendiğini düşündüğünüz için bu sizde rahatlatıcı etki yapabilir. Köpük şampuanda bulunan moleküllerin havayla etkileşimi sonucu oluşan minik kabarcıklardır. Saçlarınızı temizleyen şampuandaki kimyasaldır köpük biraz da işin hilesidir. Devamını oku...

Yalnız Türkiye’de değil dünyada da bir “ilk” olan ve Dr. Fevzi Özgönül tarafından geliştirilen karboksipunktur tedavisi, diyet ve spor yapmadan zayıflatırken, sağlıklı yaşam koçluğu da sunuyor… Devamını oku...

Araştırmalara göre tüketicilerin bir yiyeceği diğerine tercih etme nedenleri arasında lezzet bir numaralı sebep. Bunun yanında sosyal, duygusal ve fiziksel kaynaklı pek çok sebep vardır. Çoğu insan için yemek yerken beslenme ve keyif birlikte olmalıdır. Yiyeceğin hem dış görünüşü hem tadı size hitap etmelidir. Sağlığınıza dikkat ederek beslenmeniz veya diyet yapıyor olmanız lezzetsiz, tadı tuzu olmayan yemekler yemeniz anlamına gelmiyor. Bunun için mutfağınızı çeşitlendirmek, hem lezzetli hem hafif yemekler yapmak sizin elinizde. Devamını oku...

Sağ­lık­lı ve den­ge­li bes­len­mek için ara öğün­ler da­hil gün­de 7 öğün (3 ana, 4 ara) ye­nil­me­si­ni öne­ri­yor. sağ­lık­lı za­yıf­la­ma prog­ram­la­rın­da, gün­de 7 bü­yük fin­can su içil­me­si­ni ve içi­len su­yun ya­zın nor­mal ısı­da, kı­şın sı­cak ol­ma­sı ge­rek­ti­ği­ni, ay­rı­ca gün­de en az 3-4 fin­can şe­ker­siz bit­ki ça­yı iç­me­nin öne­mi­ni be­lir­ti­yor. Devamını oku...

Amerika"da kilo veren pek çok kadına hangi diyeti uyguladığı sorulduğunda, şu sıralar, alınan yanıt aynı oluyor: ‘‘Kan grubu diyetinden yararlandım’’ Nedir bu kan grubu diyeti? Amerikalı tıp uzmanı, araştırmacı Dr. Peter J. D"Adamo, insanlarda kan gruplarının sağlık ve hastalıklarla ilişkileri üzerinde uzun yıllar süren çalışmalarının sonuçlarını bir kitapta topladı. Dr. D"Adamo, bu çalışmalarından önemli bir sonuca varmıştı. Kişilerin kan grupları, kilo vermek veya almak için nasıl bir yöntem uygulanması gerektiğini de belirliyordu. Tüm dünyada satış rekorları kıran bu kitabın önemli bölümlerini sizlere sunuyoruz. Devamını oku...

Sitede yer alan bilgiler, hiçbir zaman bir hekim tedavisinin ya da konsültasyonunun yerini alamaz! Diyetlere başlamadan önce bir diyetisyene başvurmanız tavsiye edilir. Devamını oku...

Çoğu zaman kilo almamıza neden olan zararlı bazı alışkanlıklarımızın farkında olmayız. Oysa fazla kilolarımızdan kurtulmak ve formda kalmak için öncelikle zararlı alışkanlıklarımızı tanımamız gerekir. Bu durumdan yola çıkarak sizin için uygulaması basit ama yararı büyük olan 50 maddeyi derledik. Devamını oku...

Her gün tartılmayın ve yemek yemek için midenizin zil çalmasını beklemeyin. Kilo vermekle ilgili eski moda, boş inanışları unutun, bilgilerinizi güncelleyerek fazlalıklarınızdan kolayca kurtulun " Devamını oku...

Baharın yüzünü gösterdiği şu günlerde, yaza hazırlık yapıp fazla kilolarından kurtulmak isteyenler de diyet hazırlıklarına başladı. ... Devamını oku...

Pahalı kremler kullanmak yerine doğal yollarla cildinizi genç tutabileceğinizi biliyor muydunuz? Evet, yanlış duymadınız! Birçok besin, içeriklerindeki faydalı maddeler sayesinde genç görünmenize ve kalmanıza yardımcı olur. Hem içinizi hem dışınızı güzelleştirmek için pek çok yol olsa da; şimdilik bu beş besin, kolay ve akıllı bir başlangıç yapmanıza yardımcı olacaktır. Devamını oku...