Ayakkabı alırken sağlığınızdan olmayınŞıklık adına ortaya konulan pek çok ürün genellikle kadınlara sunuluyor. Bunlar arasında ayakkabılar önemli yer tutuyor. Şık ve gösterişli ayakkabılar ne yazık ki pek sağlıklı olmuyor. Dar pabuç, yüksek ökçe, ayak sağlığı açısında pek çok sakıncayı beraberinde getiriyor. Nasır gibi çözümü zor sağlık sorunlarının yanında ayak ağrıları, hatta yapısal bozukluğa varan sıkıntılar ortaya çıkıyor. Uzmanlar, ayakkabı seçiminde gösterişten çok rahatlığa önem verilmesini tavsiye ediyor. Araştırmalar, ayak sağlığına ilişkin sorunları olanlar arasında kadınların çoğunluğu teşkil etmesinde yüksek ökçe ve dar ayakkabı kullanımının etkili olduğunu ortaya koyuyor.
Ayak sağlığı açısından uzmanlar, şu tavsiyelerde bulunuyor:
"Bir ayakkabıyı çok severek alsanız bile en az iki saat ayakta kalıp, yürüdükten sonra sizi rahatsız ediyorsa gözden çıkarın, kullanmayın. Doğru seçim yapabilmek için, ayakkabınızı dingin olduğunuz sabah saatlerinde değil, ayaklarınızın yorgun sayılacağı öğle sonrası zamanlarda satın alın. Satın alırken ayakkabının bir tekini giymeyi yeterli saymayın, ikisini de giyin. Çok beğendiğiniz ama biraz sıkan pabuçlar için, satıcılar "Zamanla açılır" gibi sözlerle sizi ikna etmeye çalışırlar. Bunlara kulak asmayın. Sonraki muhtemel rahatlığa değil, satın alırken farkına varabileceğiniz rahatlığa bakın. Dar ayakkabı kullandıkça açılmaz, olsa olsa formu bozulur. Ayak sağlığınız bozulmadan, en küçük bir rahatsızlık halinde hekime başvurup doğru çözümler uygulayın. Geç kalmak ciddi sorunlara yol açabilir. Pahalı pabuç sizi rahat ettirebilir ama her pahalı ve hele hele gösterişli pabuç rahat olmaz. Zamanla ayak numaranız büyüyebilir. Bunu görmezden gelip, gençlik yıllarındaki gibi küçük numaralar kullanmakta ısrarcı olmayın, rahat olanı alın."
Kansere ilaç geliştiren ya linç ediliyor ya öldürülüyor
Öncelike selam ve selam
Öncelikle kanserli hastalarımız için
Öncelikle ileri derecede olan hastalarımız için
Öncelikli olarak Japonya/Casio"dan uçak Kargosiyla 50 gram baz
malzeme Perşembe günü havaalanından teslim alınacaktır.
Devamını oku... |
İngilizleri tuvalete mahkum eden hastalık
Son haftalarda başta İngiltere olmak üzere bazı Avrupa ülkeleri, yüz binlerce insanı yataklara düşüren, birçok okul ve hastanenin kapatılmasına sebep olan salgın hastalıkla boğuşuyor. " Devamını oku... |
Cep telefonları kısırlık yapar mı?
Şaşırtıcı, ama gerçek. Dünya nüfusu da, çocuk sahibi olamayan çiftlerin sayısı da hızla artmakta. " Devamını oku... |
guatr
Ne zaman şüphelenmeli? " Devamını oku... |
Kimler şeker hastalığına yatkın
Gelişmiş ülkelerde ölüm nedenleri arasında dördüncü sırada yer alan diyabet, erişkinlerde görme kaybına, kalp damar sistemine bağlı ölümlere yol açıyor. Her bin kişiden yedisinde diyabet görülüyor.
Devamını oku... |
Kansızlık Sorunu
12 Şubat NTV’nin "Sağlık Raporu" programına konuk olan Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Hematoloji Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Burhan Ferhanoğlu, yaşam kalitesini azaltan birçok sağlık sorununa da zemin oluşturan kansızlık sorunu ve tedavisi ile ilgili bilgiler verdi.
Devamını oku... |
selenyum
Selenyum
1800 lü yillarin basinda yerkabugunda kesfedilen selenyum diyetteki minerallerin en zehirlisidir.
Devamını oku... |
HEPATİT B
Siroz ve karaciğer kanserinin önde gelen nedenlerinden biri olan hepatit B, tüm dünya için ciddi bir sağlık sorunu oluşturmaktadır. " Devamını oku... |
F.M.F. (Ailevi Akdeniz Ateşi)
Tanım.Ateş, peritonit, sinovit, plörit ve nadiren perikardit ve menenjiti de içeren, serosit ve tekrarlayan kısa inflamatuar ataklar ile karakterize bir hastalıktır. " Devamını oku... |
F.M.F. (Ailevi Akdeniz Ateşi)
Tanım.Ateş, peritonit, sinovit, plörit ve nadiren perikardit ve menenjiti de içeren, serosit ve tekrarlayan kısa inflamatuar ataklar ile karakterize bir hastalıktır. " Devamını oku... |